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Dia 29/07/2024 virei a chave realmente em minha vida. Tentei perder peso várias vezes e acabei desistindo no meio do caminho. O tempo está passando e estou ficando mais velha e sentindo em meu corpo o 'peso' de precisar mudar meus hábitos alimentares. Estou indo bem..acho. Preciso superar a vergonha de frequentar uma academia. Enfim são coisas que todas as pessoas estão conscientes que devem fazer, mas não fazem.
Mudar e difícil, mas muitas vezes indispensável.
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892 kcal
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Gras: 57,84g | Prot: 69,55g | Carb: 19,42g.
Colazione: Tirol Requeijão Cremoso, In Natura Tomate, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Pranzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, Tirol Requeijão, Ovo, Rocha Tapioca. Snacks/Altro: Clara de Ovo. Di più...
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