|
Guten Morgen ihr Lieben 😊 Ein kleines Lebenszeichen von mir. Gewicht halten klappt ganz gut ... immer so +/- 65,5kg. Damit bin ich hochzufrieden ❤️
Ich hoffe, es geht euch allen gut und ihr könnt den Sommer etwas genießen 🫶☀️🌼 Habt ein schönes Wochenende!
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 38,01g | Prot: 81,99g | Carb: 187,36g.
Colazione: REWE High Protein Pudding Vanille, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Aufstrich Gurke & Knoblauch, Magerquark, Maiswaffeln, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Marmelade, Weintrauben. Pranzo: Bofrost Karotten-Gemüse-Mix, Alpro Skyr Style Vanille. Cena: Salakis Feta Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Steinofen Baguette, Thüringer Hackfleisch, Basmati-Reis, Möhren, Tomaten, Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Super, dass du schon so lange dein Gewicht hältst 👍 Ich bin erst seit einem Monat im Haltemodus und du bist ein echt tolles Vorbild, dass es klappen kann💪🙋
02 ago 24 da utente: traeumerin46
|
02 ago 24 da utente: ♡ Rosalie ♡
|
@traeumerin46 - Danke! 🫶😊 Es ist nicht immer leicht ... vor allem, wenn es mal stressig wird und Schokolade im Haus ist. Ohne tracken klappt es auch nicht. Aber ich denke, das geht nicht nur mir so. 😊
05 ago 24 da utente: HoneyPenny
|
Ja, ich glaube, dass die meisten hier dauerhaft tracken, allerdings stresst mich das jetzt nach einem halben Jahr. Ich tracke nicht mehr, sondern orientiere mich nur an meiner Waage. Wenn's hochgeht, wird am nächsten Tag sparsam gegessen 😅 Schoki und Co. hab ich so gut wie nie im Haus 😆
05 ago 24 da utente: traeumerin46
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HoneyPenny
|