Diario di busrabugra, 09 feb 16

Profilo di busrabugra | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

bugun yuruyus yaptım. hava sahaneydı. yarım saatlik yuruyuste 500 kalori gıtmıstım.

107 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 43 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 febbraio 2016:

669 kcal

Gras: 13,02g | Prot: 23,51g | Carb: 118,57g. Colazione: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Alman Usulü Patates Salatası. Cena: Mercimekli Bulgur Pilavı, Alman Usulü Patates Salatası. Snacks/Altro: Mandalina (Mandalin Portakal), Elma. Di più...

3039 kcal

Esercizio: Air Climber - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

4 supporter Supporta

Commenti

Üzerinde ağırlık taşıyarak yapsan bile o dediğin imkansız canım ya ben 1 saat 15 dk yürüyorum 10.000 adım 7.8 km ediyoru 299_300 kalori ediyor oda... hızlı tempolu aralarda koşarak yürüyorum birde

09 feb 16 da utente: candyadley

Bılmem RUNtasrıc oyle dedı :)

10 feb 16 da utente: busrabugra

Walklogger dene birde ;)1

10 feb 16 da utente: candyadley

Tmm :) tesekkur ederım

10 feb 16 da utente: busrabugra

Endomondo yu tavsiye ederim. Yeni yeni kullanmaya başladım. Şu ana kadar hiç şaşırmadı gibi.

10 feb 16 da utente: SERDAR83

İlginiz için tesekkur ederım :)

10 feb 16 da utente: busrabugra


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di busrabugra

Visualizza Storia Completa

Diario di busrabugra, 09 feb 16

Scrivi un Commento

Storia del Peso di busrabugra