Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 29,60g | Prot: 38,82g | Carb: 71,78g.
Colazione: Red Cabbage, Eti Form Eti Form Light, Boiled Egg, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Koska Tahin Pekmez, Olives (Small-Extra Large). Pranzo: Cherry Tomatoes, Spinach, Baby Carrots, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Cena: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Tall). Snacks/Altro: Granny Smith Apples, Walnuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Choceur Choceur Raisin & Nut Chocolate. Di più...
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1393 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di janekrn
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