Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2024
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 46,24g | Carb: 187,44g.
Colazione: Banane. Pranzo: Baguette, Dia Tomme Blanche, Frites Faits Maison, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale , Pineau des Charentes, Melon, Carrefour Rôti de Porc, Tarte aux Prunes. Cena: Frites Faits Maison, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), 1664 Bière (500ml). Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di -shiryu-
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