Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2024
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 72,81g | Prot: 77,48g | Carb: 147,04g.
Colazione: Авида Масло Сливочное, Чай с Лимоном, Колос Хлебец для Тостов , Томмолоко Сметана 20%, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . Pranzo: Гречка Отварная, Рататуй, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный. Cena: Помидоры, Мойва, Макфа Рожки. Snacks/Altro: Айран, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
1843 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настёнка Д
|