Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2024
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 93,62g | Carb: 155,88g.
Colazione: Natural da Vaca Queijo Coalho, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Banana da Terra, Carne Moída. Pranzo: Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Tangerinas, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , LeBon Peito de Frango Empanado. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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