Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2024
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2481 kcal
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Gras: 55,99g | Prot: 145,96g | Carb: 353,19g.
Colazione: Peras, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçã. Pranzo: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Cena: Cemil Leite Condensado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Mamão Formosa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Pullman Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Doce de Leite Tatitania, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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