|
Back from India food tour, could be much worse!
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 43,42g | Prot: 77,16g | Carb: 156,95g.
Colazione: Kellogg's Sultana Bran, Semi-Skimmed Milk, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Pranzo: Tea with Milk and Sugar, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Yoplait Forme Peach Mango. Cena: Jams and Preserves, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Chicken Breast, Coles Short Cut Bacon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: Twinings Peppermint Tea, Sugar, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Tea with Milk. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|