Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2016
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3284 kcal
|
Gras: 120,59g | Prot: 96,38g | Carb: 521,51g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенный овес с медом. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Веретено - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Силовые спина - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|