Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2024
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 93,09g | Carb: 204,75g.
Colazione: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Melão, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Hellmann's Maionese, Panco Pão Premium, Nestlé Leite Condensado, Cuscuz de Tapioca, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di eugisaoliveira
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