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lingkar pinggang=93
lingkar dada=98
lingkar paha=60
lingkar betis=37
lingkar pinggul=105
lingkar leher=34
lingkar lengan=29
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 56,85g | Prot: 75,45g | Carb: 143,71g.
Colazione: Bakwan. Pranzo: Tahu, Kulit Melinjo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Daun Pepaya, Nasi Goreng. Cena: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tumis Daun Pepaya, Kulit Melinjo, Tahu. Snacks/Altro: Siantar Top French Fries 2000, Kit Kat Coklat. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ochi246
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