|
100g de carboidratos 250g carne Mato a vontade
|
2326 kcal
|
Gras: 65,55g | Prot: 216,50g | Carb: 206,74g.
Colazione: Body Shape Best Blend Protein, Banana Prata, Brownie whey 4 ovos. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Cena: Pão Francês, Hellmann's Maionese Churrasco, Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Halls Bala Halls, Músculo Bovino Cozido, Body Shape Best Blend Protein, Porto Alegre Leite Desnatado. Snacks/Altro: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Di più...
|
|
3368 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegoalvesnutri
|