Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2024
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 37,06g | Prot: 83,49g | Carb: 112,38g.
Colazione: Чай с Лимоном, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Греческий Йогурт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог 5%, Пятерочка Сахар. Pranzo: Ярхлеб Хлеб Йодовый, Sveza Сыр Творожный для Салата, Кинза, Папа Может Колбаса Молочная, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пассим Гречка Алтайская. Cena: Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Простоквашино Греческий Йогурт, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пассим Гречка Алтайская. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AliyaN_A
|