Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2536 kcal
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Gras: 101,30g | Prot: 79,24g | Carb: 338,07g.
Colazione: Fruitjumbo Jogurt Morelowy, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Pranzo: Kanapka z Serem. Cena: Zapiekanka z Makaronem. Snacks/Altro: Parówka, Kupiec Wafel Ryżowy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Suszona Śliwka, Jabłko. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di watomi
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