Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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698 kcal
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Gras: 24,28g | Prot: 69,91g | Carb: 57,64g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Nestle Caro, Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch. Pranzo: Emmentaler, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Schweinefilet, Ananas, Senseo Cappuccino. Cena: Ananas. Di più...
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3434 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Shopping - 55 minuti, Guidare - 2 ore, Aspirapolvere - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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