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Körperfett 28,2 % Muskeln 43,5 % VF 5
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 53,80g | Prot: 131,57g | Carb: 122,75g.
Colazione: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Pranzo: Ja! Delikatess Lachsschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, ESN Micellar Casein, Ei, Ja! Champignons. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Rookhus Räucherlachs. Snacks/Altro: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kiwi, ESN Micellar Casein Banana, Milfina Milch 1,5% Fett. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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