Diario di atikmaslakhah, 10 ago 24

Sahurku pagi ini💪🏻

1495 kcal Gras: 70,74g | Prot: 63,01g | Carb: 168,17g.   Colazione: Jeruk, Oseng Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Rebus. Cena: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Perkedel Tahu, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Perkedel Tahu, Jagung, Keripik Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk. Di più...
1978 kcal Esercizio: Lavare i Vestiti - 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di atikmaslakhah


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