Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2024
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 45,57g | Prot: 61,24g | Carb: 158,78g.
Colazione: Bananas, Uncle Tobys Plus, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt. Pranzo: Helga's Mixed Grain, Avocado, Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Navels Oranges, Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Coles Grass Fed Lean Mince . Snacks/Altro: Brownes Hi-Lo Milk. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Garmin - 23 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelydoley
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