|
сходила Даша на обед....
я так готовилась,так представляла себе это...заказали мне стейк на гриле и что вы думаете? минут 40 я его ждала, смотря как мой собеседник кушает бизнес-ланч ...матерь божья - эти запахи...когда принесли майонезный салат и от него пахнуло - я мысленно начала молиться;)По итогу время обеда к концу,а мне еще до работы ехать - умяла все минут за 15 ,сижу чувствую себя хомяком,сытым таким,растущим равномерно в ширь хомяком;)
настроение вот,кстати, боевое...значит быть сегодня суперрррр тренировке вечером;)
всем жироотвесов и чудесной пятницы...возможно и с фортелями;)))))
|
1174 kcal
|
Gras: 50,89g | Prot: 102,00g | Carb: 88,27g.
Colazione: Хумус, Fazer Crisp Rye, Кофе с Молоком, Творог 5%, Красное Яблоко. Pranzo: Помидоры Черри, Goodman Говядина Филе-Миньон. Cena: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Форель. Snacks/Altro: Кофе Хауз Дабл Капучино. Di più...
|
|
2922 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|