|
За кадром протеиновый шейк на шоколадном молоке. Копченый лосось, хлебцы Wasa, коричневый сыр, кофе и апельсин. После месяца перерыва в тренировка из-за гриппа все тело болит как в первый раз, рабочие веса упали. Буду постепенно набирать назад.
|
1390 kcal
|
Gras: 47,38g | Prot: 109,82g | Carb: 118,95g.
Colazione: Tine Сыр Jarlsberg Lett, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Пятерочка Апельсин, Tine Lettmelk, Tine Flotemysost, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Star Nutrition Протеин Изолят 100 Шоколад Арахисовая Паста, Tine Шоколадное Молоко Lettmelk Sjokolade. Pranzo: Tine Lettmelk, Вареное Яйцо. Cena: Xtra Копченый Лосось. Snacks/Altro: Wasa Husman, Tine Flotemysost, Tine Биола Маракуйя. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mooniffer
|