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1144 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 103,14g | Carb: 80,97g.
Colazione: Nestlé Leite Ninho, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Castelo Vinagre de Maçã , Água com Limão, Açafrão, Psyllium. Dopo Colazione: Dux Creatina Monohidratada. Pranzo: Castelo Vinagre de Maçã , Água com Limão, Psyllium, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Dopo Pranzo: Nossa Fruta Morango Congelado, Canto de Minas Triplo Zero Ameixa , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Cena: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Altro: Mexerica. Di più...
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