Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2024
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4078 kcal
|
Gras: 199,60g | Prot: 171,15g | Carb: 403,52g.
Colazione: Kawa Espresso, Jagodzianki, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Racuchy, Piątnica Jogurt Naturalny, Oskroba Grahamka, Polmlek Twaróg Półtłusty, Pieczeń Rzymska, Pomidor Malinowy, Jajko, Woda z Kranu. Pranzo: Lody, Bagietka, Pasta Rybna, Kotlet Rybny, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym z Suszonymi Pomidorami, Suempol Tatar z Łososia. Cena: Lemoniada, Kawa z Mlekiem, Putka Beza z Owocami, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym , Biedronka Łosoś Marynowany z Pieprzem i Sosem Musztardowo-Miodowym, Zupa Rybna. Snacks/Altro: Morele, Herbata bez Cukru, Makowiec. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|