Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 77,15g | Carb: 172,02g.
Colazione: Salutem Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Morangos. Cena: Vitacress Salada Ibérica, Arroz Branco (Médio, Cozido), Dourada Grelhada. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Pão de Trigo 100% Integral, Sementes de Linhaça, Pingo Doce Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado, Manteiga, Pão Torrado, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Omelete ou Ovos Mexidos, Bananas, Queijo Creme Processado sem Gordura, Auchan Torturas/Bolachas de Arroz. Di più...
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1364 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana teresasoares
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