Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2024
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 119,16g | Carb: 174,61g.
Colazione: Atemoia, Mangas, Carne Moída Refogada. Pranzo: Pirão, Carne de Bode, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mangas, Kibe Assado. Snacks/Altro: Manga Palmer, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha (250ml). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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