Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2016
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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362 kcal
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Gras: 16,35g | Prot: 18,47g | Carb: 41,31g.
Colazione: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Biber. Cena: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Addominali - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ozlemozak
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