Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2024
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
967 kcal
|
Gras: 28,87g | Prot: 50,22g | Carb: 132,64g.
Colazione: Hacendado Yogur Natural 0%, Higos, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Semillas de Chia. Pranzo: Papaya, Nuchar Salpicón de Pulpo, Aderezo a la Vinagreta. Cena: Paraguaya, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Puré de Verduras, Salchichas de Pollo. Snacks/Altro: Hacendado Granizado de Limón, Higos, Nectarinas. Di più...
|
|
1495 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Danza (moderna) - 30 minuti, Canto - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|