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Je n'arrive pas à garder ma motivation. Je ne sais pas si c'est parce que la maison est toujours remplie de mauvaise nourriture ou à cause de ma dépression :/ Toute ma famille est en surpoids et nous n'avons jamais vraiment appris à manger sainement. J'ai besoin de conseils.
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1502 kcal
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Gras: 65,35g | Prot: 58,10g | Carb: 167,57g.
Pranzo: White Rice, Potato French Fries, Chicken Burger on Bun, Mashed Potato (from Fresh). Cena: Pizza with Meat, Pizza with Meat. Snacks/Altro: Kinder Bueno. Di più...
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 Commenti
Bonsoir abby3000, le sujet est trop complexe pour t'apporter une réponse miracle.
On est tous différent et notre rapport à la nourriture l'est tout autant.
En plus, se bouger quand on a pas le moral ou arrêter de grignoter quand on a besoin de remplir un vide, ça rend la chose encore plus difficile.
12 ago 24 da utente: lastef57
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12 ago 24 da utente: lastef57
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Essaie de reprendre ta vie en main.
Déjà commence par le journal alimentaire
aussi enregistre ton nombre de pas, tes heures de sommeil et après tu analyses tout ça
Bon courage🙂
18 ago 24 da utente: CECILE33333
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Storia del Peso di abby3000
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