Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2024
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69 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 69,14g | Prot: 88,04g | Carb: 118,10g.
Colazione: Obstsalat, Getrocknete Kürbiskerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Pranzo: Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole. Cena: Tomaten, Cocktailtomaten, Hüttenkäse, Salatgurke, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natin3
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