|
Ada yang sama ga sih...setelah gym jadi mager kardio dan jadi ga fokus itung kalori.. 😂
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 42,11g | Prot: 105,96g | Carb: 158,60g.
Colazione: Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Putih Telur Matang, Telur, Tropicana Slim Selai Coklat, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). Pranzo: Ikan Gurame, Tahu, Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Nasi Merah. Cena: Biokul Greek Yogurt Plain, Evolene Whey Protein, Ikan Gurame. Snacks/Altro: Greenfields Susu Skim, Nescafe Classic. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di febrianu1502
|