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Sem guloseimas 👍
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2929 kcal
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Gras: 100,67g | Prot: 208,87g | Carb: 290,41g.
Colazione: Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Prata, Body Shape Best Blend Protein, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Faixa Azul Queijo Parmesao, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Músculo Bovino Cozido, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. Cena: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Extra Fígado Bovino, Porto Alegre Leite Desnatado, Body Shape Best Blend Protein, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Músculo Bovino Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di diegoalvesnutri
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