Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2024
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 54,67g | Carb: 138,39g.
Colazione: Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Haşlanmış Nohut, Dost Kefir. Pranzo: Şehriye Çorbası. Cena: Abdurrahman Tatlıcı Kakaolu Cevizli Yaz Helvası , Zeytin, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Pişmiş Kabak. Snacks/Altro: Şekersiz Çay. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di betulcelik3705
|