Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 55,67g | Prot: 133,28g | Carb: 252,51g.
Colazione: Mel, Bagas Goji, Morangos, Lidl Queijo Quark, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Chia em Sementes. Pranzo: Café Expresso, Agrião, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Amêndoas. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gilbatista
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