Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2024
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 32,19g | Prot: 153,82g | Carb: 219,36g.
Colazione: K-Classic Zarte Haferflocken, Apfel, Kaffee, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Kaufland Magerquark, Glow25 Kollagen Pulver. Pranzo: K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, K-Classic Junge Erbsen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Schlemmer Filet Italiano, K-Classic Passierte Tomaten, Kartoffeln. Cena: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G. Snacks/Altro: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Toffifee . Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dirty_Dirk
|