Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2024
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
497 kcal
|
Gras: 17,30g | Prot: 25,68g | Carb: 62,23g.
Colazione: Kentang Rebus, Fukumi Nasi Porang, Telur, Sawi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Altro: Tahu Isi, Tomat. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rena octa
|