Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3857 kcal
|
Gras: 172,43g | Prot: 102,97g | Carb: 462,56g.
Colazione: Popz Popcorn Sweet & Salty, Marzipan, Chicken Bacon & Caesar Sandwich, Peanut Butter, Monster Assault Energy, Fritos Tomato, Coffee. Pranzo: Chocolate Milk Dessert (Fat Free, Frozen), Vanilla Ice Creams, Coleslaw, Cranberry-Grape Juice (Bottled), Peck's Fish Paste, Toasted Rye Bread, Watermelon, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets. Cena: Monster Absolutely Zero. Di più...
|
|
2247 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|