Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2024
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 93,26g | Prot: 118,15g | Carb: 189,10g.
Colazione: Prochiz Keju Slice, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Madurasa Madu, Beorganik Chia Seed, Cuka (Sari Apel), Air Lemon. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel Sayur. Cena: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead). Snacks/Altro: Kopi dengan Gula, Bakso dengan Saus (Campuran), Cuka (Sari Apel), Air Lemon, Beorganik Chia Seed, Madu, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tomat Merah, Wortel, Fitbar Fitbar Choco Delight, Anggur Muscat. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di litapramita
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