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1202 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 107,97g | Carb: 92,13g.
Colazione: Pão Integral, Nestlé Leite Ninho, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Castelo Vinagre de Maçã , Água com Limão, Açafrão, Psyllium. Pranzo: Carne Moída, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Castelo Vinagre de Maçã , Água com Limão, Psyllium, Dux Creatina Monohidratada. Dopo Pranzo: Mexerica. Cena: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Altro: Maçã, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Canto de Minas Triplo Zero. Di più...
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