Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2024
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 69,02g | Prot: 85,71g | Carb: 180,13g.
Colazione: Оливковое Масло, Помидоры, Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Рис Вареный, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлебец. Snacks/Altro: Нектарин, Мороженое, Tree Of Life Isolate, Fitness Formula BCAA 2:1:1, ВкусВилл Манго. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|