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16/08/24
57.7 kg
24.3 imc
36.2 fat
26.8 muscle
1229 tmb
40 age
5 visceral
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 146,88g | Carb: 257,45g.
Pranzo: Aurora Linguiça Churrasco, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Yoki Milho de Pipoca Premium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: NUTRATA e HAVANNA W100 Whey Concentrado (Sabor Dulce de Leche), Morangos, Banana Prata, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renatampl
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