Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2024
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3525 kcal
|
Gras: 105,49g | Prot: 186,57g | Carb: 444,87g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Стокманн Творожная Запеканка, President Сыр Бри, Пятерочка Сахар, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Масли Шоколадная Паста , Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера на Зерновом Откорме, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Деликат Кукурузные Палочки Сладкие, ВкусВилл Шаурма с Курицей Классика, Магнит Персик Инжирный, Пятерочка Груша Красная, Рогачев Сгущенка, Стокманн Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Рафаэлло Конфета, Burenka Club Сыр Чечил, Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ламбер Сыр Твердый, ВкусВилл Квас. Snacks/Altro: Сывороточный Протеин, Виноград, Черешня, Магнит Персик, ВкусВилл Бедро Цыпленка-Бройлера Бескостное (Филе Бедра), Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aspidelaps
|