Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2024
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 77,89g | Prot: 129,36g | Carb: 126,47g.
Colazione: Alpha Foods Vegan Protein, Dolce Gusto Cappuccino. Pranzo: Thermomix Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf. Cena: Edeka Eiweißbrot, Avocado, Spinat, Extra Natives Olivenöl, Ei. Snacks/Altro: Aldi Bio Magerquark, Kölln Haferflocken. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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