Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2024
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 35,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 95,34g | Carb: 64,99g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Stamford Street Co By Sainsbury's Greek Style Salad Cheese, Cucumber (Peeled) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Soy Sauce, Salmon Sashimi. Snacks/Altro: Sainsbury's Easy Peelers, Apples , Cooked Broccoli with Mushroom Sauce (from Fresh). Di più...
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2872 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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