Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 56,69g | Prot: 48,70g | Carb: 140,34g.
Colazione: Foster Farms Turkey Sausage Links, Kasha, Hayden Mills Raw Steel Cracked Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Red Tomatoes, Black Olives. Cena: Peas and Carrots (Frozen), Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Priano Portobello Mushroom Ravioli, Cucumber. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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