Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2024
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 48,57g | Prot: 56,90g | Carb: 160,24g.
Pranzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Perkedel Jagung, Pecel Sayur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di @Ikha_a_
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