Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2024
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 55,21g | Prot: 103,71g | Carb: 111,54g.
Colazione: Хлеб из Цельной Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Обычные Блины, Помидор Сливка, Свекла Вареная, Морковь, Индейка Отварная. Cena: Якитория Тартар из Тунца, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Altro: Chiaru Семена Чиа, Йогурт Домашний, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xranitel67
|