Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2024
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 46,82g | Prot: 41,30g | Carb: 163,81g.
Colazione: Вязанка Колбаса Сливушка, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2, Гречка Отварная. Pranzo: Перекресток Инжир Свежий. Cena: Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Арахис, Яшкино Крекер с Сыром, Пеко Рулет Слоеный с Маком, Арбуз, Село Зелёное Молоко 3,2, Штефан Бургер Овощной Салат с Фетой, Подлива, Говядина Тушеная, 5 Баллов Крупа Артек. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
ходьба в течение дня - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shanshine_
|