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1591 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 83,86g | Carb: 189,50g.
Colazione: Naraya Mixed Nuts Crisp, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Tahu Isi. Pranzo: Soto Daging, Nasi Putih. Cena: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Kanzler Singles Gochujang. Snacks/Altro: Otak-Otak, Dua Kelinci Sukro Original, Serundeng, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Garuda Pilus Mie Goreng, Melon, Gula Pasir, Kopi. Di più...
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 Commenti
21 ago 24 da utente: intan4yu
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Aku bru trun 1,5kg ka 3hri .. Defisit kalori ka
21 ago 24 da utente: vitrianiayu
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Kerenn ka aku belom nimbang lagi ini
21 ago 24 da utente: intan4yu
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Gpp ka. Pelan2.kita harus smangat trus
21 ago 24 da utente: vitrianiayu
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21 ago 24 da utente: hanipurn1112
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21 ago 24 da utente: vitrianiayu
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21 ago 24 da utente: ajengrahayu316
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21 ago 24 da utente: anonymozza
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Defisit kalori ikut perhitungan fat secret ka. Aku msih makan apa aja. Yg pnting gA lbih dri kalori yg ditentukan
21 ago 24 da utente: vitrianiayu
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Aku sesuai kalori ka tapi ttp aja berat ku g kurang 😭😭
22 ago 24 da utente: intan4yu
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wih cpt bgt kak aku 2mg baru turun 1.7 defkal dan if jga gk olahraga sih
22 ago 24 da utente: vegavionita888
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Gpp kaa metabolisme nya beda2 kita, ttep konsisten yak.semangat terus kaka
22 ago 24 da utente: vitrianiayu
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Storia del Peso di vitrianiayu
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