Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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136,1 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 77,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 66,22g | Prot: 74,82g | Carb: 173,17g.
Colazione: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Great Value 100% Natural Green Tea. Pranzo: Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Fast Fixin' BBQ Style Chicken Wings, Dole Broccoli & Cauliflower, Mashed Potato. Cena: Great Value 100% Natural Green Tea, Subway Roast Beef Salad. Snacks/Altro: Quaker Crispy Minis - Cheddar, 365 Organic Milk Chocolate, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Di più...
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4263 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 5 minuti, Sesso - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 47,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saninu
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