Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2024
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 34,39g | Prot: 89,32g | Carb: 99,13g.
Colazione: Hortex Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Ашан Перец Рамиро, Сельдерей, Салат Айсберг, Морковь, Яйцо-Пашот. Pranzo: Персики, Оливковое Масло, Морковь, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь, Салат Айсберг, Черника. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Персики, Йогурт Домашний, Творог 5%. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xranitel67
|